Les Mouvements oculaires

La thérapie par les mouvements oculaires est un outil révolutionnaire pour  digérer un événement traumatique. La personne va désactiver toutes les composantes négatives :

  • ce qu’elle a vu
  • ce qu’elle a entendu
  • ce qu’elle a ressenti sensoriellement et émotionnellement
  • ce qu’elle a pu se dire intérieurement ( pensées ou croyances néfastes ou décisions pour sa vie future, etc…)

Grâce aux mouvements bilatéraux des yeux, le cerveau peut faire ce qu’il n’a pas réussi à faire lors d’un choc émotionnel : analyser l’évènement de façon rationnelle pour ne retenir que ce qui est utile.

La thérapie par les mouvements oculaires permet un réel  déblocage des émotions négatives accumulées dans le système nerveux. L’expérience est retraitée, digérée puis réinsérée dans notre mémoire épisodique, avec « enfin » un statut de souvenir révolu.

Les souvenirs douloureux perdent de leur intensité et les impacts négatifs sur le quotidien se transforment en apports positifs.

La thérapie par les mouvements oculaires permet donc de :

  • digérer et gérer un stress post-traumatique
  • désactiver une souffrance, une émotion envahissante
  • désactiver ses peurs et ses croyances négatives (sur nous-même, sur la vie, etc…)
  • trouver lorigine de certains comportements envahissants (pulsion alimentaire, dénigrement de soi, manque de confiance, besoin perpétuel de reconnaissance, etc…)
  • développer une image plus positive de soi
  • faire le deuil d’un être cher ou de toutes les situations pénibles de l’existence

oeil

« La vie nous réserve parfois de grandes souffrances

mais chacune de ces expérience nous aide à grandir.

Il faut donc juste apprendre à en retirer le positif. »

– Proverbe Tibétain –

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